équilibre
Vous voulez améliorer votre Santé ?
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les clés !
C’est le moment pour adopter de bonnes habitudes.
Que vous n’ayez jamais pratiqué une activité physique ou que vous soyez déjà actif, que vous ayez déjà une alimentation saine ou que celle-ci soit désordonnée,… nous vous accompagnons pour mieux adapter votre hygiène de vie.
Il s’agit de se sentir bien dans son corps, léger dans sa tête et de simplement vivre de bons moments avec nous pour les reproduire chez vous.
Qu'est-ce que la Santé ?
L’Organisation Mondiale de la Santé ( OMS) définit la Santé comme un « état de complet bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité »
Notre objectif : Votre Santé
Vous n’avez jamais pratiqué une activité ?
Commencez par faire un bilan complet. Nous pourrons ensuite vous proposer un programme en autonomie et/ou différents stages adaptés pour vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin. (Nous réalisons également des suivis individuels).
On peut prendre soin de sa santé en s’amusant.
Nous vous proposons avant tout de bons moments joyeux et conviviaux.
Le groupe peut aussi être l’occasion de faire des rencontres pour se motiver à plusieurs.
N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus et connaître le contenu des différents stages proposés.
Nous vous proposons différentes activités pour trouver VOTRE EQUILIBRE
Notre accompagnatrice en montagne vous guide hors des sentiers battus ; Notre professeure de yoga vous permet de travailler les ancrages du corps et de l’esprit ; Nos diététiciennes vous donnent les astuces pour bien manger et déjouer les pièges de l’agro-alimentaire ; Et nos enseignants APA adaptent vos activités physiques aux possibilités de votre corps pour vous aider à avancer.